Les doy a conocer un buen ejercicio para mantener limpios los pulmones
EJERCICIO CHIKUNG PARA LOS PULMONES


Con este ejercicio eliminaremos penas, tristezas y mejoraremos nuestro estado de ánimo

-Siéntese en un lugar cómodo

-Inhale aire suave y profundamente levantando los brazos, recordando en la mente algun...a pena o tristeza que haya tenido o tenga en su vida

- Exhale el aire bajando los brazos lentamente emitiendo el sonido SSSSSSSS finamente, imaginando los pulmones de color blanco y sonriendo a la vez.

- Practíquelo diariamente doce veces y mejoraremos la energía de nuestros pulmones

Este ejercicio es bueno también para la depresión, gripe, dolor de muela, asma, ayuda a controlar los impulsos, excelente para eliminar el temor al futuro y a la muerte.

Recordemos que la salud es el equilibrio entre la Energía del Cielo y de la Tierra; es decir, del aire que respiramos y de los alimentos que comemos.